前提：不參加西藏旅行社，自由行（自由，隨時隨地想去哪殖就去哪玩，但費用高得多，旅游時，可包車或臨時打出租車。如參加旅行社跟團游，省錢省心，不被折騰，而且景點規劃更加合理，但是行程計劃是旅行社安排，不是那么自由）。

必帶裝備：防曬霜、太陽鏡、氧氣瓶、登山鞋。

交通工具：飛機，降落于貢嘎機場。

第一天：飛抵拉薩。初到拉薩，很多人不適應高原的氣壓，第一天不宜進行過多活動，應以休息和適應環境為主，可以選擇大昭寺附近的住宿，切記文明出行，不要大聲喧嘩、亂修垃圾，更不要亂寫亂畫，要尊重藏族同胞的信仰。住下之后隨意走走，可以帶些紀念品，早點休息等待第二天的行程。

第二天：大昭寺&八角街&色拉寺。先去布達拉宮拿到后一天的門票預約號（因布宮票都是提前預約第二天的票，這是最快的方法了。當然，旺季一般拿不到預約號的，需出高價找關系拿票），拿到布達拉宮預約號后(第二天憑此號領布宮票)，就可以出發去大昭寺了。大昭寺是藏傳佛教圣地，除供奉12歲釋迦牟尼等身像外，還供奉有各教派創始人像，為各教派共尊。從大門進入主殿覺康大殿，沿左手順時針方向依次游覽左側各殿，再進入釋迦牟尼殿。覺康大殿二層上午可供餐館，從覺康大殿出來可沿左手順時針方向轉動經筒繞大殿一周，感受“那一月，我搖動所有轉經筒，不為超度，只為觸摸你的指尖”的唯美。大昭寺金頂能夠俯瞰大昭寺廣場，遙望布達拉宮，不可錯過。從大昭寺游覽出來，步行可到八角街，這是拉薩保存最完整的街道，保留著原汁原味的藏區特色，無名的寺廟和民居靜靜地在那里。嘗一嘗藏區特色美食，休息一下，下午打車去色拉寺聽辯經吧，“那一世，轉山轉水轉佛塔啊，不為修來生，只為途中與你相見。”依山而建的色拉寺是轉山的極佳選擇。滿滿的一天行程，當然需要睡個好覺。

第三天：布達拉宮&飛離拉薩。沒去過布達拉宮不能算來過西藏旅游，人氣極高的布達拉宮需要一早去領票才能進入（憑頭天拿到的號領票）。布達拉宮珍藏的佛像、壁畫等藝術品值得花整個早上去欣賞。關于布達拉宮的故事太多，需要進入其中方能領會。在拉薩找個茶館享用午餐，回賓館休息一下就該去機場準備離開了。

三天的時間很短，拉薩行是個不錯的選擇。當然，如果時間多一些，可以嘗試其他路線。

以下是行程時間計劃充足的情況下，供選擇的經典旅游路線：