西藏高原反應怎么辦啊?請問是否必須吃點防高原反應的藥? | |||
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§ 西藏為高原地區,心臟病、高血壓、哮喘病、重感冒患者請勿入內, 并請帶好有關防治感冒、暈車和防、抗高山反應的藥物(行前服用紅景天或相關防、抗高原反應的保 健藥品)。
§ 西藏海拔高日照強烈,空氣干燥,請攜帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。
§ 西藏地區全年氣溫偏低,晝夜溫差較大,旅游季節全天溫度在5~22度左右,請游客準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫等足夠御寒的衣服,以防受涼感冒。
§ 進藏要注意充分休息,初抵高原避免劇烈運動,禁煙酒,飲食宜節制。多休息、多喝水、多吃水果,有利于盡快適應高原環境。剛到拉薩大部分客人會或多或少有高原反 應(頭疼、胸悶等),只要注意休息好飲食得當(切勿吃的太飽,增加腸胃負擔),一般來說過1--2天后,反應癥狀都會逐步減輕或消失;可適當服用一些藥品,如:高原安、紅 景天、諾迪康等,嚴重者可適當吸氧,或吊鹽水。適應之后在藏期間就不會再發生高原反應了。
§ 如遇不可抗力因素,我社在不減少景點的情況下,有權改變行程路線、景點順序。(為保護布達拉宮古跡,現每天只能接待2300名游客,因此布達拉宮參觀時間可能會提 前或延后)。
§ 由于西藏的特殊情況,拉薩、日喀則、林芝、山南整個行程用餐的風味以川菜為主,但也可根據客人的口味適當調配。西藏線路里程長,許多時間是在車上,難免不能按 時吃飯,請客人帶一些零食及餅干。行程用餐以川味為主,但也可根據客人口味適當調配。
§ 行程主要地區海拔:拉薩 3650米,林芝 3040米,日喀則 3860米,納木錯 4770米,珠峰大本營5200米。
§ 帶好相機電池、儲存卡把您眼中的美景定格下來,它將成為您此生難忘的記憶 本站關鍵字:藏旅游網,西藏旅游景點,西藏旅游 歡迎登陸:http://www.ovlrof.co |
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